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舒適度過三分之一的時間 睡眠環境六點要素

 

 人的一生中有三分之一時間室的設計,遠較其他機能空間更為在睡眠中度過的。因此,怎樣營造適宜。主臥室、更衣室、衛浴空間一個有利於睡眠的居室環境十分重連成一氣,皆隱藏在軌道門後,拉要。 

1、 臥室朝整體空間,拉開後又成獨立的空間南或朝西南方向有利睡眠。睡眠中。 牆麵造型(包括橫麵)以簡單的大腦仍需大量氧氣,而朝南或西為原則 裝飾是需要的,但反光強南方向陽光充足,空氣流通,晚上的材料,或雕刻太甚的圖形處理都自然有著很好的舒適感。 

2、 睡眠的空間宜小不宜眠。不要為了做造型而造型,應在大。在不影響使用的情況下,睡眠方便使用的前提下做適當的裝飾。空間越小越使人感到親切與安全,主臥室是休閑的地方,不要太重雕這是由於人們普遍存在著私密性心琢,給人以不安定的感覺。 “刪理的關係。 

3、 可以設置一間更衣室,把大衣櫥從床鋪的寬度,單人床以70厘米以主臥室中去除掉,讓臥室成為一個上為好。寬度過窄,不易使人入睡單純的休息空間。這樣,不僅使主,這是由於人在睡眠中,大腦仍存臥室更純淨,而且儲藏衣物也更方在著警戒點,活動頻繁,唯恐翻身便。時跌下床來。 

4、 睡床以一邊床頭靠牆,兩側留出通道為好。這不僅有利於下床、上床,且使人有著寬敞感,顯得空氣流通些。 

5、 被褥要柔軟、輕鬆、保暖、幹燥與清潔;睡衣宜寬大,床單枕套、蚊帳等常洗曬。 

6、保持臥室、臥具的清潔,床下不堆積雜物,以免藏汙納垢,招致蚊蟲鼠蚤的繁殖與滋生,幹擾睡眠。 



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